Więcej pomysłów znajdziecie w Kuchni Lidla. Sięgnijcie po przepisy na: pastę z makreli wędzonej: pasta z makreli z chrzanem, ogórkiem i szczypiorkiem. holenderska sałatka z tuńczyka. pasty rybne na kanapki. kanapeczki z pastą z pieczonej flądry, suszonych pomidorów i papryki. sylwestrowe przekąski z awokado. Składniki. 60 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 6 sztuk) ½ - 1 cebula, przekrojona na pół. 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) 4 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście. 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście. 200 - 300 g serka kremowego, podzielonego na kawałki. ½ łyżeczki soli. ¼ łyżeczki pieprzu Pestki ze słonecznika wkładam do garnka, zalewam wodą i odstawiam do napęcznienia na 6-8 godzin. Odlewam na sicie i płuczę. Jeśli macie blender wysokoobrotowy namaczanie można pominąć. 2. Cebule obieram, siekam, wkładam na patelnię i podsmażam. 3. Jabłka obieram, ścieram w paski, dodaję do cebuli i podsmażam. 4. Pasta z suszonych pomidorów -suszone pomidory w oleju ok. 300 g (wasze ulubione, ja użyłam firmy Baresa) -1 mała cebula 8 - 10 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (olej zachować) 240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy Pasta z prażonego słonecznika (800 Vay Tiền Nhanh Ggads. 7 września 2020 kategoria: kanapki tagi: bazylia, Beach Flower, czosnek, do kanapek, Kresto, oliwki, pasta, pomidory suszone, słonecznik, VOG, wegańskie, wegetariańskie autor: Bardzo smaczna i szybka pasta w śródziemnomorskim stylu. Od dawna gości na naszym stole, a uwielbiają ją dorośli i dzieci. Doskonale sprawdza się na kanapce, ale jest także świetnym dodatkiem do warzyw w słupkach czy krakersów, jako dip. Ostatnio podałam ją we wrapach z porcją warzyw. Zachęcam do wypróbowania przepisu, polubicie tę pastę tak jak my. 😊 Przepis powstał we współpracy z firmą VOG, dystrybutorem marek Beach Flower i Kresto. Składniki (4–6 porcji) 200 g słonecznika Kresto 1 słoiczek pomidorów suszonych w oleju/oliwie (ok. 350 ml) 2 słoiczki oliwek zielonych Beach Flower (ok. 280 g) 3–4 ząbki czosnku ok. 15 listków bazylii Wykonanie Słonecznik upraż na suchej patelni, następnie lekko przestudź. Oliwki osącz z zalewy, zachowaj jednak płyn. Słonecznik, pomidory wraz z olejem i obranym czosnkiem zmiksuj. Dodaj słonecznik i bazylię i zmiksuj ponownie. Gęstość pasty można regulować dodając płyn spod oliwek. Pasta świetna do pieczywa, grzanek, czy jako dip, np. do warzyw lub nachos. Smacznego! poprzedni post: Chrupiące gofry z burakami, serem i pesto 3 września 2020 następny post: Kocioł nr 29 9 września 2020 Pasta ze słonecznikiem, suszonymi pomidorami i bazylią to ciekawie brzmiąca opcja na kanapki. Bardzo zachęcające jest już samo opakowanie, na którym producent chwali się, że w paście nie ma konserwantów i dużej ilości cukru. Patrząc na skład, nie ma się właściwie do czego przyczepić - same naturalne składniki. Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że pasta ma dużo tłuszczu - olej rzepakowy i nasiona słonecznika. Będzie miało to szczególne znaczenie dla osób na redukcji. Jest za to nieco białka, dzięki zawartości białka grochowego (a także słonecznika). Pasta może być spożywana właściwie przez wszystkich, ponieważ nie zawiera glutenu, ani innych popularnych alergenów. Konsystencja pasty jest średnio gęsta, znajdują się w niej całe nasiona słonecznika, co dla mnie osobiście jest dużym plusem. Fajnie jak coś trochę chrupie. W smaku jest delikatna, początkowo łagodna, ale na końcu pozostawia lekko pikantny posmak. Skład Woda, olej rzepakowy, nasiona słonecznika 12,45%, pomidory suszone 10%, białko grochowe 3%, skrobia ziemniaczana, sól, błonnik grochowy, sok cytrynowy, bazylia suszona 0,6%, aromat, przyprawy (czosnek, pieprz biały). Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 298 kcal Tłuszcz: 27,3 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2 g) Węglowodany: 3,9 g (w tym cukry: 3,7 g) Błonnik: 4,2 g Białko: 7,1 g Sól: 1,4 g Wegańska pasta to smaczna propozycja dodatku na kanapki. Można ją zjeść solo na ulubionym pieczywie lub z dodatkiem pomidora, ogórka lub sałaty. Nie zawiera konserwantów, ma dobry skład, ale ma sporo tłuszczu, więc warto zwrócić na to uwagę, jeśli liczymy kalorie i składniki odżywcze. Gdzie kupić: Lidl, B1 Cena: 4,27 zł Składniki Chleb Słonecznik nasiona Suszone pomidory Oliwa z oliwek Pomidor Cytryna Czosnek Bazylia Miód Syrop z agawy Sól Pieprz Chili Słonecznik Woda Wykonanie Nadeszła u mnie era wszelkiego rodzaju past i pasztetów. Wszystko dlatego, że doszłam do wniosku, że bycie wegetarianką jest już dla mnie za mało konsekwentne i powinnam zostać weganką. Dziś nie będzie więcej wyjaśnień, za jakiś czas napiszę Wam o moich przemyśleniach. Dziś tylko tyle, że pasty do chleba pozwalają mi na rezygnację z wszelkiego rodzaju serów. Słowo rezygnacja pewnie kojarzy Wam się ze stratą, dla mnie natomiast jest to ogromny zysk, gdyż właśnie zastanawianie się, co można zjeść zamiast sera, doprowadziło mnie do tylu wspaniałych past, których nigdy w życiu pewnie nie spróbowałabym, gdyby nie to moje drążenie oczywiście własnej produkcji, podstawowy przepis podaję tutaj .3/4 szklanki nasion słonecznika5 suszonych pomidorów (moje były w oliwie)1 łyżka oliwy (użyłam tej z pomidorów)skórka z połowy cytryny oraz kilka łyżek soku (nie dodałam)1 mały ząbek czosnku1/2 szklanki świeżej bazylii (dodałam mniej)1/2 łyżeczki miodu lub syropu z agawy (nie dodałam)sól i pieprz do smaku (u mnie chilli zamiast pieprzu)Słonecznik zalać zimna woda i zostawić na kilka godzin, a najlepiej na noc. Odsączyć i zalać wrzącą wodą i moczyć przez około 20 minut, aż zmiękną. Moje były z oliwy, już miękkie, więc ten punkt pominęłam. Posiekać. Czosnek pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki, wrzucić do blendera lub food processora i zmiksować na pastę. Kilka kawałków pomidorów i odrobinę bazylii można odłożyć i później wymieszać z pastą – jeśli ktoś lubi kawałki. Źródło: Pierwszy raz widziałam pastę ze słonecznika u Jadłominii. Miałam ją zrobić tyle razy, ale tak jakoś o niej zapomniałam. Ostatnio prażyłam słonecznik do sałatki i tak sobie o niej przypomniałam i zrobiłam. Ta pasta jest naprawdę łatwa i szybka, trzeba tylko wcześniej namoczyć słonecznik w wodzie. I możecie do niej dodać w zasadzie wszystko, to co lubicie lub co macie akurat pod ręką. Ja dodałam moje ukochane suszone pomidorki. W ogóle takie różne pasty są świetnym pomysłem na kanapki, my je uwielbiamy. A wy lubicie ? jaka jest wasza ulubiona pasta ? dajcie znać. Życzę wam cudownego dnia i smacznego. Składniki: - 1 ząbek czosnku - 10 suszonych pomidorów (użyłam w zalewie olejowej) - sól, pieprz - łyżka suszonej bazylii Nasiona słonecznika zalewamy zimną wodą i odstawiamy na noc lub na 8 godzin. Ja zalałam je rano a resztę zrobiłam jak wróciłam z pracy. Następnie słonecznik przelewamy na sitko i płuczemy pod bieżącą wodą. Przekładamy odsączony do miski. Dodajemy ząbek czosnku, pomidory, sól, pieprz, suszoną bazylię i wszystko razem miksujemy blenderem na jednolitą masę. Przechowujemy w lodówce. Wykorzystujemy na kanapki, do naleśników, tortilli, jako dip. Co na chleb? To pytanie często pojawia się od ludzi, którzy zaczynają przygodę z kuchnią roślinną. Pytanie również pada od ciekawskich mięsożerców. Wielokrotnie nie są wstanie sobie wyobrazić pajdy bez masła z wędliną czy serem. Gdy zaczynam wymieniać, jakie pasty robię to widzę zaskoczenie. Jest ono jeszcze większe, gdy pasta jest konsumowana. Pasty można robić niemal z wszystkiego. Nie będę wymieniał, bo wstęp do przepisu przybrałby wielkość epopei. Oprócz składników głównych ważne są przyprawy. Powodują, że „nudne” warzywa nabierają charakteru. Na dziś mam dla Was pastę, która łączy w sobie moje ulubione składniki. Czerwona soczewica, buraki, słonecznik, suszone pomidory i curry. Pasta najlepsza jest następnego dnia. Wszystkie składniki się przegryzają i nabierają właściwego smaku. Łączcie dowolne składniki i róbcie smarusy nie tylko na chleb. Te pasty idealne są do naleśników, pierogów czy jako maczanki do pokrojonych warzyw. SKŁADNIKI: – 2 szklanki czerwonej soczewicy – 1 słoik suszonych pomidorów w oleju ok. 300 g – 1 szklanka pestek słonecznika – 1 spory lub 2 małe upieczone buraki – 1 łyżeczka curry – 1 łyżeczka oregano – sól i pieprz do smaku WYKONANIE: – soczewicę ugotować w wodzie aż będzie miękka, ale nierozpadająca się. W zależności od rodzaju ziaren trwa to 10-15 minut. Odcedzić dokładnie i wystudzić – pomidory odcedzić z oleju – słonecznik zmielić prawie na mąkę np. malakserem – buraki pokroić na małą kostkę – wszystkie składniki dokładnie zmiksować np. malakserem lub blenderem – dodać przyprawy i doprawić do smaku

pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów lidl